Prevenga la osteoporosis

Prevenga la osteoporosis

intente comer alimentos que contengan leche, como pudines, yogur o flanes. Esto le ayudará a aumentar el calcio en su dieta y prevenir la osteoporosis.

Simple

Tu Bienestar

Haz por lo menos 20 minutos de EJERCICIO al día, si no cuentas con el tiempo suficiente divide tu rutina en pequeñas secciones hasta alcanzar este objetivo

Simple

El tomar 1.5 litros de agua al día

Mantenga su cuerpo bien hidratado. Tomar 1.5 litros de agua al dia.

Colombia – Nariño – Chachagüí, Cra 9ª. Nº 2 – 54 B / Panamericano
esechachagui.gov.co
Correos: esecensaludchachagui@gmail.com, info@esechachagui.gov.co
Telefonos: 7328012 – 7328350
Atencion al Usuario: 318 339 9520