Seleccione el año del presupuesto sobre el cual quiere hacer su consulta.
Prevenga la osteoporosis
intente comer alimentos que contengan leche, como pudines, yogur o flanes. Esto le ayudará a aumentar el calcio en su dieta y prevenir la osteoporosis.
Tu Bienestar
Haz por lo menos 20 minutos de EJERCICIO al día, si no cuentas con el tiempo suficiente divide tu rutina en pequeñas secciones hasta alcanzar este objetivo
El tomar 1.5 litros de agua al día
Mantenga su cuerpo bien hidratado. Tomar 1.5 litros de agua al dia.
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